Как быстро забеременеть: советы для женщин и мужчин

Некоторым семейным парам приходится сталкиваться с трудностями при зачатии ребенка. Порой кажется, что эти проблемы не имеют под собой абсолютно никаких оснований: объективные признаки бесплодия отсутствуют, тем не менее, беременность не наступает.

Существует множество способов - как забеременеть, если не получается зачать ребенка настолько быстро, насколько хотелось бы. Однако прежде, чем останавливать выбор та том или ином методе, следует определить причину бесплодия, причем сделать это, обратившись к врачу.

Возможные причины бесплодия

Ановуляция

Нарушение овуляторного цикла может быть следствием различных патологий в женском организме. Есть несколько способов, с помощью которых женщина может самостоятельно определить, отсутствует ли у неё овуляция, либо менструальный цикл находится в норме:

• измерение базальной температуры: несколько менструальных циклов подряд каждый день в утреннее время женщина проводит измерение температуры в прямой кишке, после чего с помощью полученных данных строит график. День овуляции приходится, как правило, на середину цикла, что отражается в графике резким скачком температуры (больше, чем на 0,4 градуса). Правильность измерений зависит от нескольких факторов, которое могут провоцировать повышение базальной температуры, в том числе половой контакт непосредственно до измерения и т.д.;
• тест на определение овуляции: данный тест внешне схож с тестом на беременность, отличаются они реакциями. В основе теста на овуляцию лежит повышение уровня ЛГ (лютеинизирующего гормона), которое свидетельствует о предстоящем выходе яйцеклетки;
• субъективные симптомы: у некоторых женщин в период перед наступлением овуляции может наблюдаться появление необычных ощущений, легких болей в яичниках, увеличение объема влагалищных выделений, нередко повышается сексуальное желание;
• ультразвуковой мониторинг: данное исследование является довольно информативным, однако требует большого количества времени, т.к. для достоверности результатов УЗИ необходимо проводить несколько раз за время менструального цикла, к тому же стоит это «удовольствие» недешево.

Нарушение проходимости маточных труб

Спаечный процесс в маточной трубе препятствует попаданию оплодотворенной яйцеклетки в полость матки, где она должна продолжать свое дальнейший рост. В данном случае существует два варианта развития событий: гибель яйцеклетки на пути к матке, либо более опасный, требующий хирургического вмешательства – наступление эктопической (внематочной) беременности вследствие прикрепления яйцеклетки в атипичном месте, чаще всего в маточной трубе.

Непроходимость маточных труб может быть обусловлена различными воспалительными процессами, перенесенными оперативными вмешательствами на трубах и другими негативными факторами. Во избежание развития внематочной беременности, перед планированием беременности женщине, у которой нарушена проходимость маточных труб, рекомендуется провести лапароскопическую операцию, направленную на рассечение спаек, которые препятствуют нормальному движению яйцеклетки.

Несовместимость супругов

Иммунное бесплодие обусловлено несовместимостью спермы и цервикальной слизи. Супруги, не страдающие соматическими и репродуктивными отклонениями, иногда бывают неспособными зачать ребенка, что обусловлено выработкой антиспермальных антител в их биологической жидкости. Женский организм либо иммунные клетки мужчины могут воспринимать компоненты семенной жидкости как чужеродные частицы. При этом оба супруга могут стать родителями, совершив половой акт с другими партнерами.

Мужское бесплодие

Причины бесплодия, обусловленного мужским фактором, могут заключаться в наличии некоторых заболеваний, которые приводят к нарушению количества, качества и подвижности сперматозоидов: водянки яичка, крипторхизма, варикоцеле, перенесенного эпидемического паротита (свинки), туберкулеза. Нарушение мужской репродуктивной функции может быть связано с приемом препаратов со стероидными гормонами.

Рекомендации женщинам

Если беременность не наступает так быстро, как хотелось бы, женщина в первую очередь должна выяснить, имеются ли у неё овуляторные нарушения.

Для того, чтобы увеличить вероятность зачать и выносить здорового ребенка, женщине рекомендуется ведение правильного образа жизни: здорового питания и физической активности. Ввиду негативного влияния на деятельность яичников никотина и алкоголя, с вредными привычками необходимо распрощаться как можно быстрее.

Рацион питания должен быть также исключительно здоровым. Он должен состоять преимущественно из овощей, фруктов, витаминов и минеральных веществ (особенно А, Е, фолиевой кислоты), что способствует восстановлению подорванного и неправильного баланса в женском организме и улучшению деятельности репродуктивной системы.

Женщина должна соблюдать правильный режим дня и ритм жизни. Продолжительность сна должна составлять не менее восьми часов, время просыпания и отхода ко сну – быть каждый день одинаковым.

Рекомендации мужчинам

Среди мужчин бытует мнение, что вопрос: «Как быстро забеременеть, если не получается?» должен волновать исключительно женщин. Данное предположение крайне несправедливо, так как около 40% случаев бесплодия обусловлено именно мужским фактором: как качественно-количественными нарушениями сперматозоидов, так и особенностями его поведения и характера.

Необходимо исключить вредные привычки: курение и употребление алкоголя ухудшают подвижность сперматозоидов, снижают их способность оплодотворить яйцеклетку.

Активность выработки сперматозоидов связана с образом жизни мужчины: занимается ли он физическими упражнениями, спортом. Немаловажную роль играет здоровый рацион питания с преобладанием белковых продуктов, свежих овощей фруктов.

В паховой области, где находится важнейший орган мужской половой системы, отвечающий за выработку сперматозоидов – яички, должен соблюдаться нормальный температурный режим. Вследствие перегрева или переохлаждения ухудшается деятельность яичек, что, в свою очередь, приводит к продукции спермы недостаточного качества.

Как забеременеть, если не получается добиться этого естественным путем

При отсутствии возможности забеременеть естественным способом у пары существует шанс стать родителями с помощью методов вспомогательных репродуктивных технологий: ЭКО и ИКСИ, популярность которых стремительно возрастает с каждым годом. Стоимость этих процедур довольно высокая, однако в данном случае цель полностью оправдывает средства, так как искусственное оплодотворение для этих пар является единственной возможностью испытать родительское счастье.