Что делать, чтобы беременность наступила быстрее

Беременность наступает при половых контактах в период овуляции у женщины. Многие считают, что овуляция и качественная сперма – это все, что нужно для появления ребенка. Но это не совсем так. Есть некоторые нюансы, на которые тоже нужно обращать внимание.

Природа очень мудра, она устроена так, что ребенок никогда не появится, если для его будущего развития неблагоприятные условия. Если следовать нижеизложенным рекомендациям и исключить неблагоприятные факторы, можно очень быстро забеременеть.

Стресс и его влияние на будущую беременность

«Очень хочу забеременеть, что делать?», - говорит девушка доктору, при этом сама разрывается на трех работах и живет в сумасшедшем ритме. Стресс – одна из причин, которые могут препятствовать беременности. Даже абсолютно здоровые пары из-за постоянного хронического стресса не могут забеременеть. В этом случае нужно научиться расслабляться: аромотерапия и аромованны, расслабляющие массажи, медитация, аутотренинги. Проконсультируйтесь с врачом, может быть Вам стоит пропить комплекс успокоительных трав.

Вредные привычки и беременность

Медицина доказала, что у женщин, которые курят, меньше шансов забеременеть. Все дело в том, что яйцеклетки закладываются у девочки при рождении, на протяжении всей жизни новых не возникает. Все токсические вещества накапливаются в яйцеклетках, что может вызывать не только патологии в развитии ребенка, но вообще невозможность оплодотворения. На мужчин курение тоже влияет негативно: сперматозоидов становится меньше и они менее активны.

Правильное питание

Чтобы беременность наступила быстрее, обязательно включите в рацион большое количество зелени и овощей, хлеб, каши, подсолнечное или оливковое масло, фрукты, йогурт, творог и жирное молоко. Для мужчин врачи рекомендуют рыбу, мясо нежирных сортов и орехи. Оба супруга должны исключить из своего рациона сладкое и мучное, а также вредные продукты, содержащие красители, консерванты и канцерогены.

Стабилизация веса будущей мамы

Слишком худые или слишком толстые женщины тяжело беременеют – это доказанный медициной факт. Это не происходит собственно из-за самого веса, а из-за гормональных нарушений, которые и привели к «неверному» весу. Не стоит сразу бросаться записываться в фитнес-зал или садиться на строжайшую диету: если ваш вес очень отличается от нормы, то обратитесь к врачу-эндокринологу за консультацией.

Следует отметить, что если вес женщины стабилен, то она быстрее забеременеет, чем та, у которой вес все время колеблется. Это правило распространяется и на мужчин: при колебаниях веса выделяется меньше сперматозоидов.

Употребление лекарств и беременность

Необходимо ограничить употребление лекарств: антибиотиков, антигистаминных препаратов, анальгетиков. Они отрицательно влияют на созревание яйцеклетки.

Не используйте специальные смазки во время секса, они «убивают» сперматозоиды.

Определение оптимального времени для зачатия

Статистика отмечает, что наибольшее количество беременностей приходится на весну и осень.

Фертильный период – период, когда наиболее вероятно наступление беременности. Длится этот период 6 дней: пять дней до овуляции и день после. Овуляция происходит раз в месяц в середине менструального цикла.

Есть простой совет супругам, которые хотят быстрее забеременеть: занимайтесь любовью через один день в период с 10 по 18 день (первый день отсчета – первый день цикла).

Как улучшить качество спермы

Будущий папа должен вести здоровый образ жизни: «убрать» вредные привычки, соблюдать режим правильного питания, заниматься спортом. Здесь нужно уточнить, что под словом «спорт» не подразумеваются слишком тяжелые физические нагрузки.

Также мужчина должен избегать горячих ванн, и соответственно бань и саун, и не носить тесное белье. Для яичек важна определенная температура.

Не получается сразу забеременеть – не паникуйте. Мало кто беременеет с первого месяца. Наибольшая вероятность оплодотворения наступает с пятого по шестой месяц попыток. Если вопрос «очень хочу забеременеть: что делать?» не покидает вас, необходимо прислушаться к советам, которые были перечислены выше. Старайтесь, соблюдайте консультации врачей и узких специалистов, и ваши мечты воплотятся в реальность. Вы будете держать на руках своего крепкого и здорового малыша.